中科健康(體檢)廣場LOGO
工作日 07:30-16:30
 
當前您的位置:網站首頁 | 健康體檢知識 | 詳細

為什么痛風多發于秋季?應該怎么預防?

發表時間: 2019-09-20 23:58:38 PV 167 次
 
TAG標簽: 痛風  秋季  
 
分享到微信朋友圈:
   

timg.jpg


  進入秋季,由于人們對氣候變化還不適應,因此導致很多疾病復發。秋天是一個很多疾病容易復發的季節,比如痛風就很容易發生在秋天。那么我們應該怎樣預防痛風呢?

  痛風就是高尿酸引起的一種疾病,為什么叫痛風?就是當天氣變化寒冷來襲的時候,尿酸的結晶很容易出現,而這些結晶在關節處不斷的摩擦引起劇痛,讓人疼痛難忍,甚至睡覺都很困難。

  痛風的癥狀

  痛風多發于深夜,痛風患者常因關節疼痛而驚醒,患者感覺呈撕裂般、刀割般或咬噬般疼痛,受累關節及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。部分患者可有發熱、寒戰、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀。

  秋天痛風患者怎么做才能預防痛風的發生?

  1、不渴也要喝水

  進入秋天天氣轉涼,身體不容易出汗,因此也不常喝水。其實不渴也要喝水。體內的尿酸主要通過尿液排出,喝水少、尿液不足,隨尿液排出的尿酸也就少了,當然不利于痛風控制。

  2、飲食要有度

  預防痛風最重要的一點是一定要清楚哪些食物所含的嘌呤比較多,對于這類的食物盡量少吃或者不吃。例如動物內臟、海鮮、豆制品、酒類等等,這些都是很容易引起痛風發作的食物。平時可以多吃水果蔬菜,尤其是堿性的蔬菜水果。

  3、不能“貼秋膘”

  秋天正是“貼秋膘”的好時候,但卻不適合痛風患者。痛風患者一定要注意控制體重,減少脂肪的堆積。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,脂肪的增加也會加快痛風的發作。因此痛風患者可以每天多做有氧運動,活動關節控制自己的體重。

  4、注意關節處保暖

  秋天早晚氣溫較低,痛風或者高尿酸患者一定要注意保暖。因為從理論上來講,尿酸的溶解度會隨著溫度下降,更容易形成尿酸鹽結晶,從而誘發痛風。?因此在秋冬季節應注意腳趾、膝蓋等部位的保暖,避免受涼,防止寒氣入侵。不妨在早晚氣溫比較低的時候多穿件衣服褲子。

  5、防酗酒

  酒精可導致血尿酸升高,同時,酒類本身可提供嘌呤原料而直接誘發痛風,尤其是啤酒。因此,痛風病人最好戒酒或者避免大量飲酒。

  夏季進入秋季,最明顯的特征就是溫度下降,不得不承認氣候的變化會對我們的關節產生很大的影響,很容易誘發痛風。因為關節炎大多發生于天氣變化無常的季節,寒氣很容易引發各種關節炎,而痛風也是一種關節炎,所以,秋季要格外的小心,保護好我們的關節,遠離痛風。

內容來源于網絡如有侵權請聯系刪除。963558

上一篇   經常喝蜂蜜好處多 這些好處讓你難以想象
下一篇   盲目養生不可取 這幾個錯誤的養生方法千萬不要犯了
 
 
更多
最新公告| 公司介紹 | 專家團隊 | 合作網站 | 企業郵箱 | 贛ICP備13007198號-1
江西中科健康體檢中心@版權所有 江西省南昌市洪都北大道1288號  
  • 中国福利彩票广西快乐双彩走势图