中科健康(體檢)廣場LOGO
官方微博 健康小屋  
 
當前您的位置:網站首頁 | 新聞資訊 | 詳細

虛火旺盛毛病多 該如何調理才能降火?

發表時間: 2019-05-14 08:59:27 PV 717 次
 
TAG標簽: 虛火  調理  降火  
 
分享到微信朋友圈:
   

1557795639105628.jpg

  中醫認為,我們體內存在著各種火,這些火如果在正常范圍內,是能夠幫助調節我們的身體狀況的,然而一旦失調,就會出現各種疾病。虛火旺盛會出現以下這些癥狀:

  1.多吃不胖

  或許這種體質對很多女孩子來說是一個很不錯的體質,但是因為虛火旺盛而引起的,實際上對身體健康并沒有好處,虛火旺的人,胃火也旺,因此消化極快,很多食物的營養沒有足夠的時間吸收,便已經被代謝了,長遠來說,這對身體并不好,也會導致肌肉松弛。

  2.失眠多夢

  體內火氣旺盛,其實很容易影響睡眠,無論是虛火還是實火,都容易出現失眠多夢的情況。虛火旺的人表現為情緒不定,注意力無法集中,睡覺的時候容易失眠,或者半夜突然驚醒。

  3.膚色差易潰瘍便秘

  火氣旺盛,體內的水分容易缺失,從而導致肌膚干渴,臉色差,還容易出現潰瘍、便秘,虛火旺的人也無法控制脾氣,容易生氣,常常會出現怒火攻心的情況。

  4.容易疲勞

  虛火旺,會影響內體的津液量,火氣高導致津液變少,體內養分不足,出現疲勞、頭暈、無精打采等諸多癥狀。

  5.手腳心發熱

  虛火旺會導致“五心煩熱”,其他地方的體溫都是正常的,但是無論冬天夏天,手心、腳心都是發熱的,這也是虛火旺的一個主要表現之一。

  以上就是虛火旺的一些常見表現,會導致虛火旺,大多數是因為操勞過度或者久病不愈引起的,想要調理要補中益氣,養陰去燥。調理虛火旺除了看中醫吃中藥,還可以通過食療來改善,常見的食物中,用于滋陰降火的有海帶、豬肝、菠菜、紅糖、南瓜、銀耳、豬血等,而用于甘溫除熱的食物有百合、和芝麻、石榴、大棗、栗子、芥菜、櫻桃等。中藥黨參、白術、燕窩等適合調理氣虛火旺的癥狀。以下這幾個食療方可以幫助緩解虛火旺:

  1.蓮子湯

  將帶蓮心的蓮子和梔子一起煎水,加適量冰糖調味飲用。

  蓮子有安神養心的作用,蓮子心可以有效降心火,喝蓮子湯可以緩解盜汗、心煩、口干等癥狀。

  2.綠豆粥

  將石膏粉用水煎湯,去渣取汁與綠豆、粳米一起熬成湯食用。

  綠豆湯能夠去除胃火,緩解便秘、腹脹、口干口苦等癥狀。

  3.梨汁

  將川貝母研成粉末,加入梨肉塊和冰糖一起燉水食用。

  梨是清熱降火的食物,可以潤肺止咳,適用于頭暈、耳鳴等癥狀有緩解功效。

  4.冰糖菊花茶

  將菊花與冰糖一起泡茶飲用。

  菊花是清熱降火的中藥,冰糖能滋陰潤燥,常喝這道茶可以滋陰降肝火。

  以上這幾個食療方,只是簡單的一些降火方,有虛火旺癥狀的朋友可以嘗試一下。而想要遠離虛火旺,還需要常喝水,多吃一些蔬菜水果等,注意調節自己的心態,保持情緒健康穩定,保持規律作息。

上一篇   夏季如何保健好 用這3大絕招特別靠譜
下一篇   高血壓患者夏天吃什么好
 
 
更多
最新公告| 公司介紹 | 專家團隊 | 合作網站 | 企業郵箱 | 贛ICP備13007198號-1
江西中科健康體檢中心@版權所有 江西省南昌市洪都北大道1288號  歐萊凱設計網技術支持
中国福利彩票广西快乐双彩走势图 网上如何买彩票 在网上买彩票双色球怎么买 有什么免费送东西赚钱的项目 云南11选5分布图 天易棋牌游戏下载 双色球红球出现次数 百赢棋牌真人赌博下载 四川体育彩票 500万彩票网11选5 中国足球网 老k棋牌官方版免费下载 双色球规律2017 炸金花可提现1元1金币 球探网蓝球比分即时比分直播 波克斗地主免费下载 德国队分析