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吃荔枝已致多名兒童死亡?不用驚慌!三大原則正常享用就沒事

發表時間: 2019-06-29 10:53:43 PV 767 次
 
TAG標簽: 吃荔枝  兒童  
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QQ截圖20190629110711.jpg

論受歡迎程度,荔枝絕對是水果中的無冕之王,其果肉飽滿,甜嫩多汁,一吃根本停不下來~


現在又到了吃荔枝的季節,但是,卻又看到“吃荔枝致死亡”的新聞,嚇得康妹手里的荔枝都掉了!!


啥,吃荔枝風險這么大?一定是謠言吧?


這還真不是謠言~


據新華社報道,6月以來,印度東部陸續有超過百名兒童因急性腦炎死亡。


調查顯示,這些兒童中絕大多數是在過量食用荔枝后造成低血糖誘發急性腦炎,即俗稱的“荔枝病”。


什么是荔枝病?


荔枝病是一種急性神經系統疾病,常在荔枝收獲的季節爆發。


空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引發低血糖反應,出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈等低血糖癥狀,嚴重時會引發大腦供能不足,從而導致死亡。


是不是很奇怪,荔枝那么甜,吃多了為什么還低血糖?


這是因為空腹大量攝入荔枝后,血糖迅速升高刺激胰島素大量分泌,甚至超過機體自身調節能力,使血糖迅速并過分降低。


另外,在未成熟荔枝(包括荔枝家族)中含有較高濃度的降血糖素A,進入人體后在體內轉化成高毒性的2-亞甲基環丙烷乙酰-CoA ,可引起低血糖性腦病。


荔枝病這么可怕,我們是不是就不吃荔枝了?


荔枝這么好吃,當然不能不吃荔枝啦。其實上訴新聞中,食用荔枝后誘發急性腦炎,其根本原因不是在于“荔枝”。


而是由于這些孩子長期營養不良,他們體內的肝糖原儲存很差,無法維持血糖水平,而又空腹、大量食用荔枝,這就使得低血糖癥狀得到放大。


荔枝只要吃對了,不但不會患“荔枝病”,還能降低癌變的風險。


荔枝含有豐富的維生素C,維生素C能與食物中的維他命E及硒結合,能強化對抗自由基的攻擊及細胞傷害,進而增加免疫能力,防止基因變異致癌。


荔枝該怎么吃


對于兒童:


不要空腹吃荔枝!可于兩餐之間吃1-2顆。


切勿睡前吃荔枝,睡夢中的低血糖是真正的魔鬼!


保證每天正常的主食攝入,按時吃飯,才能開心吃荔枝。


不要吃未熟荔枝!不僅不甜,還增加低血糖風險!


對于糖尿病人:


不建議食用荔枝!


實在忍不住,可以在血糖平穩的前提下微量食用(1-2顆),且最好在兩餐之間食用。


隨餐注射胰島素的糖尿病患者,不可同時食用荔枝!


切勿睡前和剛剛醒來是吃荔枝!


不吃未熟荔枝!


對于糖耐量正常的成年人:


荔枝雖好,一定不能光吃荔枝不吃主食!


睡前與醒來不建議吃荔枝!


不吃未熟荔枝!



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